怀孕七个月每天晚上睡觉翻身都好难根本使不上劲半夜还做梦醒后就睡不着很久没有睡很香的梦了宝妈们有这样?
怀孕七个月每天晚上睡觉翻身都好难根本使不上劲半夜还做梦醒后就睡不着很久没有睡很香的梦了宝妈们有这样吗
孕晚期睡觉都是这样子的,可以在睡前用热水泡泡脚,或者是喝杯热牛奶都有助于提高睡眠的。
你好,孕期随着体内激素发生变化,容易出现失眠多梦,可以在睡觉前喝一杯牛奶,能够提高睡眠质量。
新你好,睡前喝杯热牛奶,然后可以用热水泡泡脚都有助睡眠的,只要的时候左侧卧腰后放个会比较舒服。
宝妈,随着胎儿的增大翻身行动不便,都是正常的,醒后睡不着,这是失眠的症状平时,保持愉快的心情,多想想开心的事情就会好的
试试找一个孕妇的枕头,可以帮助睡觉的时候托着腹部,会睡的安稳很多的
答:新你好,睡前喝杯热牛奶,然后可以用热水泡泡脚都有助睡眠的,只要的时候左侧卧腰后放个会比较舒服。详情>>