那就要依你的个人体质来决定了，好的保健品很多，但不一定都适合你，你最好是把你想解决的问题讲清楚，身体状况讲清楚，这样我们才能帮上你-------一名医疗工作者，我愿为人类的健康事业做出一点小小的贡献！
同仁堂出的VE，vc 就好了，性价比高，不用买安利，都被他们内部的人抽了好多！看看他们的总部写字楼（广州大都会广场40-42都被他们买下了，那可是广州标志性建筑哦，价格不菲！）再看看他们的开销-每年几十个亿用在销售上。为的就是让更多老百姓对他们的品牌崇拜，一看到谁在吃安利的东西就心里说，哇，有钱人那！蜂拥而上，盲无目的的够忙。我觉得大大的不值得！！我们吃保健品为了健康，不用吃品牌。同仁堂等厂家百年老字号，咱信的过！！
有的医生就不主张用复合型的多种维生素制品，认为一个人不可能一下子缺那么多种维生素，只会缺其中的某一、二种。应该上医院查明缺哪种维生素，再进行补充。维生素不是营养品，少了人会生病，多了会中毒(水溶性的Vb、Vc等因容易排出体外，比较不易中毒，但多了对身体也不利)。
答：这些所谓的保健品一般功效都不如宣传的那么高的 所以才会强调要一直服用 但一直服用又一般有副作用详情>>
