晚上运动好吗？我听说晚上运动不好？我晚上快步走走行的吗
晚上最好别做剧烈的运动，快步走走挺好的，最好制定是适应您身体的运动！
离***
2010-05-06 15:37:06
最好的运动时间是下午4到6点;其次是晚上晚饭后两小时.晚上快步走当然行.
我***
2010-05-07 12:49:48
傍晚运动比较好。深夜运动不好。晚上运动要注意运动量，快步走是很好的运动。不要太剧烈的，而且一定要在睡觉前一小时结束。（yuan_t)
1***
2010-05-06 22:33:24
问：晚上做运动好吗？我想在长高一点，听说跳
答：其实晚上做运动根本就不会发胖,而且有利于睡眠.不过要适可而止,不要太过剧烈,运动后要适当的休息一会才洗脸睡觉.我如此已经十多年,体重一直没变,体型变得更加完美,...详情>>
问：我每天晚上6点过开始快步走6000米，有
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问：我平时选择散步作为运动，快步走还是慢步走
答：散步是一种和缓、安全的运动，对祛病强身、延年益寿颇有效果。散步看起来很简单，但在日常生活中有很多人散步并不科学，散步时应注意以下几点： 1．散步时只要自我感觉好...详情>>
问：走路能减肥吗?每天晚上我坚持走路8公里
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问：听说人锻炼出汗侯血液循环对皮肤好，可我一
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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