老年人大便困难，多为肠道功能衰退，排泄机制减弱所致。 1、饮食清淡，禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、薯类等食物。 2、保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强散步、慢跑、太极拳等体育锻炼。 3、养成每天定时大便的习惯。没有大便也要培养大便反射，避免形成便秘。 4、如果大便干燥，可以服用润肠通便的药物，如:麻子仁丸、槐角丸、石蜡油等。（yuan_t)
答：俗话说，腹中无屎，才能不死。 老人便秘是常见问题，但是长时间便秘得不到解决，会患上多种疾病，因为人体的废料和毒素排泄就三个途径：呼吸，通过空气更换；体液，通过肝...详情>>
