芝麻核桃黄豆可与莲肉茨实一起吃吗?
近更年期女性吃芝麻核桃黄豆好,但我脾胃差,肾虚,吃芝麻核桃黄豆会胀气甚至腹泻,如加莲肉茨实做豆将或制成糊状就好，以上食物怎样搭配更好？
更年期的女性多吃黄豆好,因为黄豆里有卵磷酯,如要胀气说明胃功能不太好,或就是胆不太好,建设臆仁是补胃的,在核桃里加芝麻臆仁用大米仁为好,芝麻核桃是油类的,最好单放,其次放豆,加花生米少量,加枸杞,如打成糊状的话,加黑米.一点一点加,试试,坚果类的都会有些油的,要与谷类的加配.量自己边实践边掌握了.也可以看九阳的豆浆机的参考书
龙***
2009-05-25 23:24:04
问：核桃和黄豆和花生和猪肉能一起煮汤
答：健康指导：这种情况是可以的，黄豆主要含有优质蛋白，核桃花生的，主要提供的是不饱和性脂肪酸，和矿物质。这样的搭配呢，相对营养比较平衡。不建议给三周岁以下的孩子服用...详情>>
问：请问黄豆核桃红枣花生可以放在一起
答：你好,可以的,祝福你幸福 .详情>>
问：高粱、大米、小米、玉米、绿豆、红
答：银耳、百合、莲子一起煲可以美容，对女士吃比较好，其他的我不太懂，还是问下营养师较好详情>>
问：薏米红豆黑豆南瓜，可以在一起煮粥
答：详情>>
问：我今年50岁,有更年期症状,前些
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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