有条件的情况下, 自己饲养种植一些吧 如果没有这个条件, 就要自己学习一些食品安全方面的知识 并且在买东西的时候, 注意选择那些有QS认证标志的产品 自2003年起，我国开始对大米、食用植物油等食品进行了一种新的管理制度：食品质量安全市场准入制度，到目前为止，所有经过加工的食品，生产地址在国内的产品全部必须申请生产许可证，也就是我们常说的QS证。
同时到目前为止和食品相关的产品也已经逐步列入QS范围了，比如说食品的塑料包装和容器、纸包装和容器、化妆品、食用酒精等等。 至于为什么把申请市场准入制度的生产许可证说成是QS认证呢？因为刚开始国家质检总局在解释和宣传上没有能有大的力度，同时QS的申请流程有一点和ISO等认证体系类似，同时刚开始给企业做咨询的公司为了简单化，就把这个过程说成了是“QS认证”。
目前官方也开始接受这个称呼了。 QS是食品“质量安全”（QualitySafety）的英文缩写，带有QS标志的产品就代表着经过国家的批准所有的食品生产企业必须经过强制性的检验，合格且在最小销售单元的食品包装上标注食品生产许可证编号并加印食品质量安全市场准入标志（“QS”标志）后才能出厂销售。
没有食品质量安全市场准入标志的，不得出厂销售。自2004年1月1日起，我国首先在大米、食用植物油、小麦粉、酱油和醋五类食品行业中实行食品质量安全市场准入制度。 。
那当然是买绿色食品啦 尽量去超市买，要不去乡下也行
买没有过期的，有生产日期的食品！ 买口碑好的食品！
绿色食品，自家种的养的。
选择有QS认证标志的产品会多一份安全
不吃东西最安全！ 吃假冒伪劣商品，应该不会买到假的。
吃名牌产品比较安全.
选择正规厂家的知名品牌产品，购买时要注意食品包装以及标签有关生产日期，保持期等内容的标注是否完整，等等。
答：壮阳药的危害巨大，关于吃什么食物补肾壮阳根据医师的说法，一般不建议非器质性早泄用壮阳药，因为壮阳药主要是针对阳痿，不是早泄，而且通过血液起作用会产生很多相关的周...详情>>
