你干脆吃新尚牌的麦胚油丸和卵磷脂E就可以了！！！ 对你和婴儿都有好处！！！
适当和补充是对孕妇与胎儿有好处的。怀孕前吃也是可以的，如果条件可以还应该配合叶酸，钙片，铁片一起补充。 但是药补不如食补，即使是保健食品也应该在营养的饭菜后进行调补，所以，主副食为主，保健食品辅助补充上，这样可以达到理想效果。 在危害人类健康的众多遗传病中，神经管发育缺陷会造成无脑儿、脑膨出等严重畸形，孕妇的饮食结构中缺乏维生素是主要的原因，维生素中与此最相关的就是叶酸。从孕前的三个月起，你应侧重新鲜的时令蔬果的补充，特别是深绿色的绿叶蔬菜。孕前就要注重锌、铁、钙等的均衡摄入，一般来说，不要挑食，不要刻意偏食。三餐品种中能涉及蔬果、肉类、鱼类、虾、鸡蛋等即可。需要适当增加大豆和牛奶的食用量，因为优质蛋白质对胎儿的身体、智力发育作用巨大。
答：可以吃孕妇专门的复合维生素，现在最好的就是爱乐维。每天一片。叶酸维生素微量元素都有了。其他的都不用吃了。怀孕之前隔天吃一片就可以了，怀孕后再每天吃。维生素E可以...详情>>
