身体情况,为什么是这样?
现在年纪轻轻的,然而肚子上的肉却很多,显着肚子外凸比较明显,身高1.72,体重130,以这样来说,肚子上应该不会积好多,而且是还经常去运动一下呢! 这样是不是遗传呀,我父亲肚子也是这样!其他的血源关系没有这样的情况? 有什么好的有效方法来解决呢?
这是男性常见的问题,根据你的年龄和身高及体重应算是超的较多了,况且你还年轻,应引起重视。 1, 切记不可久坐,特别在电脑前容易久坐。能站立就不要坐着,尤其是饭后。长期卧坐是肚子长肉的重要原因之一。 2, 运动要有的放矢,即针对性。多做腰部运动,消耗其部位的脂肪,抑制它生长(如:做仰卧起立、跳舞等) 3, 营养的摄取和体能的消耗注意保持平衡。(包括饮食正常,尽量不吃夜宵。排泄保持正常,保证每天有一次, 祝你有个好心情!
运动量不够,建议多跑步,跳绳,仰卧抬腿。每次要半小时以上。
这跟你平时的饮食有很大关系,,如果平时比较爱吃肉(脂肪多),经常喝酒(特别是晚上),就会出现这种现象,只要改变一下平时的饮食,就能改善的,少吃点肉(可以选择吃鱼肉),吃多点蔬菜,水果,少喝点酒,,基本就可以了..
答:这是高血压详情>>
问:性生活不协调?每次和我老公做爱之前,心里想着想做爱的时候,阴道就很疼(撕裂的疼)...
答:性交疼痛和性交不能是两组常见的症状,前者指性交时伴有疼痛,后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道,性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼...详情>>
问:我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答:中医认为,任何事物都分为阴阳两个方面,人的肾也有肾阴和肾阳之分,肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的,也可能是肾阳虚造成的,所以,补肾要查明原因,分型而补。 ...详情>>