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我也是这样的，睡前喝点蜂蜜会好点
你是失眠性失眠去看医生
用活血通络止痛膏,减成1厘米见方小块,于睡前贴双手十宣穴、神门穴,当晚即可改善睡眠,一疗程7天,休息两天再贴,晚上贴,白天撕掉,简单方便快捷。 【十宣穴】位于十个手指尖端的正中，左右手共十个穴。 【神门穴】在腕横纹上，当尺侧腕屈肌腱的桡侧取穴。 吸个热水澡或做做运动都有助于催眠。
答：十宣 快速取穴：仰掌，十指微屈，在手十指尖端，距指甲游离缘0.1 寸，左右共10个穴位。 主治：昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥、急性咽喉炎、急性胃 肠炎、高血压、...详情>>
