不少女性在月经来潮的前几天，都会出现 一些不适症状，比如烦躁、抑郁、忧虑、情 绪紧张、失眼、疲劳等。通常认为，这与体内的雌激素、孕激素比例失调有关。此时，女性|应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、 :调节情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、百合、冬瓜、海带、胡萝卜、白萝卜、黑木耳、蘑菇等。5月经来潮时，有些女性也会出现食欲差、丨腰酸、疲劳等症状，此时，宜选用既有益肤美 容作用，又对“经水之行”有益的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、豆皮、苹果、薏米、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地黄、桃花等。
问：女性月经来潮的时候能不能做长跑运动？女性月经来潮的时候能不能做长跑运动？。
答：一般说来，经期不能急性剧烈运动，如果运动会时您真好处于月经比较多时，建议您不要参加了，也不方便，详情>>
问：关于食管溃疡性病变诊断书的问题患者男，36岁，体质较好。 电子胃镜图文报告如下（...
答：我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说: 食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理? 目...详情>>
答：缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>
