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为什么最佳的排便时间在卯时？

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平时应养成良好的排便习惯。一天之中什么时候排便最好呢？中医认为，卯时排便最好。 上午5 ~7点是大肠经“值班”的时间，大肠有消化食物的功能，它“值班”时我们最应该做的就 是排便。可以早晨起床后喝杯温开水或蜂蜜水，有助于把废物排出体外。

2017-10-27 23:08:10

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