为什么卯时是排便的最佳时间?
为什么卯时是排便的最佳时间?
卯时就是清晨5-7时,卯时大肠经当令,大肠的功能就是将人体内的垃圾清理出体 外,每天按时排便,健康才会有保证。《黄帝内经灵兰秘典论》说:“大肠者,传道之官,变化出焉。”这里的“传道” 中的“道”,同“导”。“传道”就是“传导”,转送运输。这句话就是说大肠管理输送, 能使糟粕变化成粪便由此排出。卯时,气血运行到大肠经,大肠经的功能在这时最兴奋。大肠的主要功能是转化糟粕, 这很好理解,大肠接受小肠的食物残渣,吸收多余的水分,形成獎便。在早上的5-7时, 大肠的蠕动在一天中这个时候是最快的,于是人产生了便意,理所当然应该排出。相反, 如果早上起来不能按时排便,或者没有按时排便的习惯,不仅容易影响一天心情,长此 以往,还容易形成便秘。如果肚子里的残渣毒素不能及时排出,就会进一步导致肥胖及 各种不健康的状态。