消脂瘦身常食食物有哪些？
消脂瘦身，以下几种食物必不可少：(1)葡萄，葡萄是降低胆固醇的天然物质，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，因此葡萄是高脂血症者最好的食品之一。(2)苹果，苹果因富含果股、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。(3)山楂，山楂中含许多消脂茶的主要成分，所含黄酮类具有扩张血管、降低血压、胆固醇的作用。(4)韭菜，韭菜除含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。
笑***
2017-07-10 20:50:21
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