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处暑节气饮食有哪些知识?

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处暑节气饮食有哪些知识?

处暑节气饮食有哪些知识?

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    2018-07-09 18:01:38
  •    1、酸性食物
      进入处暑后肺经当值,我国中医以为“肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木”,所以在秋天该多吃些酸性食物。这个时候可以多吃橘子和山楂这两种食物,以此来达到保肝护肺的效用。
      2、加温食补
      到了秋季食补是最重要的一种养生方式,特别是对于一些老有慢性病等特殊人群。在秋季可以适量的吃一些属温热性的食物,比如鲜辣椒、鸡肉等,如果有喝酒习惯的话不妨适量的少喝酒,其中白酒、黄酒是最适合的选择。

    姜***

    2018-07-09 18:01:38

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