人们在选择补品的时候往往存在一个误区，那就是越贵重越好，其实不然，因为补品的价值和价格根本就不成比例。俗语说：“药症相符，大黄亦补；药不对症，参莺亦毒。”因此，药无贵贱，对症即行。对于一般无病而体弱者，进补还是以“食补”为主，兼有慢性病者，则需食补加药补。
有许多食品，为“药食两兼”物品，因此食补和药补并无严格区别，关键在于合理调配,对症施补。下面介绍的这些药并不贵重，但只要合理搭配，对症进补，就能起到“贵重药” 的效果。(1) 补气类：具有补益脾胃、益气强身的作用，适用于脾胃虚损、气短乏力者。
如小米、糯米、莲心、山药、扁豆、鸡肉、大赛、鹌鹑、鲫鱼等。(2) 补血类：具补益气血、调节心肝之效。如桂圆、枸杞子、葡萄、牛羊肝、猪心、带鱼等。(3) 补阴类：具滋阴润肺、补脾胃和益气之效。适于阴虚火旺、体弱内热者。如黑豆、百合、芝麻、豆腐、梨、甘蔗、兔肉、蜂蜜等。
(4) 补阳类：具补肾填髓、壮阳强身之效。如核桃肉、狗肉、羊肉、薏苡仁、韭菜、虾类等。
答：人们在选择补品的时候往往存在一个误区，那就是越贵重越好，其实不然， 因为补品的价值和价格根本就不成比例。俗语说：“药症相符，大黄亦补；药不对症，参茸亦毒。”因此...详情>>
问：我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性，2003以后我的工作和生活就...
答：朋友你好！因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的，人人都会碰到！但要及时的调整自己的心态，及时从谷底向上爬！我觉得你应该多参加一些论坛，多参加一些活动和聚会，比...详情>>
问：高频电刀手术真的不痛吗?我想去做高频电刀手术切痔疮,看网上的介绍都说无痛苦,不用...
答：做高频电刀手术切痔疮不疼,具体应该说要先打麻醉药的,只是打麻醉药时就那么一点疼,手术过程中只有涨的感觉,不疼.出血极少.手术恢复快,值得去做,唯一的缺点是费用比...详情>>
