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玩跳床对于减肥和增高有效吗

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减肥是一定有效的，因为在跳的过程中身体燃烧了热量，这一点是毫无疑问的，至于增高，作用也是有一点的，其实运动增高的原理就是牵引作用，比如摸高等都是应用了这个原理，玩跳床也一样的，不过身高主要还是基因决定的，在基因的基础上还可以小量提高，玩久了跳床应该还是有作用的！！！！

2007-08-24 10:01:40

864 484 评论

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其他答案

有效但要坚持！很多运动对增高有效，不一定非玩跳床。还可以玩摸高，跳远、跑步，都好！

2007-08-23 08:10:29

824 493 评论

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