曰常生活养生经(1)中青年保健“五不”：工作不熬夜、三餐不挨饿、玩乐不伤神、运动不过量、病痛不拖延。(2)重视生活细节点滴:不饿也要吃，不渴也要喝，不累也要歇，不困也要睡，不急也要排 (大、小便），不病也要练（锻炼）。(3)健康饮食习惯:不贪（肥）肉、不贪精、不贪硬、不贪快、不贪饱、不贪咸、不贪甜、不贪热。(4)养生六字诀:少吃、多动、早睡。(5)养生三忌讳:晨酒（清晨饮酒伤胃），晚茶（晚上饮浓茶难以人眠），黎明色（清晨行房事 伤肾）。(6)养生六句经:饭后百步走，吃饭留一口，戒掉烟和酒，媳妇长得丑，交些好朋友，忘记忧 和愁。
答：中医上说，人体的外在表现是五脏六腑、气血阴阳功能的体现，美容讲究养 生需由内养外，养好气血，则美丽自然表现于外。因此，想要有一双明亮的大眼 睛，首先要保养你的肝...详情>>
