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柿子一日吃多少(柿子一次吃多少为宜)

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柿子一日吃多少(柿子一次吃多少为宜)


        

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  • 2023-12-27 03:00:15

    柿子一日不宜吃太多,一般来说一天吃一个就足够,最多不宜超过200克,一个柿子就能满足人体维生素C需求的一半,能补充柿子中的营养素,而且吃柿子易产生饱腹感,吃太多会减少正餐的摄入量,多吃无益。

    戴***

    2023-12-27 03:00:15

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