随着年龄的增长，有的老人难免变得“懒惰”，常一身衣服穿十几天都不换洗，特别 是内衣，有的老人不修边幅，不注意个人形象，头发不理、胡子不刮、指甲不剪。他们觉 得自己反正也不需要经常出门，更不需要像上班族那样跟很多人打交道，穿着打扮上只要 过得去就行了，没必要大张旗鼓地对自己进行“美容”。
而这样的形象，非但旁人难以忍受，甚至连家人有时都受不了，如此一来，老人很容 易“惹人嫌”，这又会加重老人的晚年孤独与寂寞，波及身心健康。 俗话说：“人靠衣装，马靠鞍”。人老了，更要注意自己的仪表，不能不修边幅，更不 要以为反正也不上班了，穿着随便一些，邋遢一些也没关系了，注意修饰一下，自己看着 舒心，别人看着也舒服，这是对自己的一种尊重，也是对别人的一种尊重！ 老年人如果注意自己的外表仪态，穿戴整洁，容貌端正，肢体挺直，举止文明，都会 在心理上产生正面的效用，促进自己精神振作，心情舒畅，行走时步伐也会有力。
持之以 恒，必然对老年人养生保健有益。
答：要坚持每天早晚刷牙，饭后漱口。有条件的每月换一把牙刷。刷牙及漱口时，可常用手指轻轻按摩牙龈。平时可嚼口香糖。不宜用硬牙刷。老年人因牙龈比较脆弱，使用硬毛牙刷常会...详情>>
答：虾类忌与维生素C同食。美国科学家发现，食用虾类等水生甲壳类动物同时服用大量的维生素C能够致人死，因为一种通常被认为对人体无害的砷类在维生素C的作用下能够转化为有...详情>>
