挺多的，不过要想营养充足还是要食物多样化。
芒果[抹猛果，望果] 食品类别：水果类及制品 食品重量：60
热量(千卡) 32 硫胺素(毫克) 。01 钙(毫克) 0
蛋白质(克) 。
6 核黄素(毫克) 。04 镁(毫克) 14
脂肪(克) 。2 烟酸(毫克) 。3 铁(毫克) 。2
碳水化合物(克) 7 维生素C(毫克) 23 锰(毫克) 。2
膳食纤维(克) 1。
3 维生素E(毫克) 1。21 锌(毫克) 。09
维生素A(微克) 150 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) 。06
胡罗卜素(微克) 。3 钾(毫克) 138 磷(毫克) 11
视黄醇当量(微克) 90。
6 钠(毫克) 2。8 硒(微克) 1。44。
问： 孕中期可以吃芒果吗？芒果都含有哪些营养成分，适合哪类人群？
答：孕妇能不能吃芒果要看孕妇的身体,怀孕前月经有黑色血块、身上有疮毒或湿疹、春天容易拉肚子、嘴唇红老是上火,这样的孕妇绝对不能吃芒果,体寒的孕妇可以吃芒果,但不宜多...详情>>
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问：小孩子可不可以常吃维生素Ｃ？都说维生素Ｃ能提高人的抵抗力，日常生活煮菜时，维生素...
答：维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如：枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书，就知道了。不可以长期...详情>>
