这种情况啊，考虑是由于神经衰弱症的原因导致的。 指导意见： 我建议你这种情况呢，是可以服用谷维素和养血安神片和健脑补肾丸等药物来进行调理试试的啊，晚上睡觉之前不要喝浓茶和咖啡是比较妥当的。
根据你的描述这种情况考虑是神经衰弱。平时多锻炼身体，强身健体；营养的摄入要均衡全面；睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶助眠；可以适当服用谷维素，或者是安神补脑液调理。
很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺； 指导意见： 您好，有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。
问： 如何调整宝宝睡眠，一个晚上总醒很多次。第一次来到这里~ 我在江南区，一起交个朋友吧~ 如何调整宝宝睡眠，一个晚上总醒很多次。
答：[亲][亲]太棒啦!欢迎加入我们的大家庭,嘿嘿~详情>>
问：我为什么总是不满足？？郁闷！我有个幸福的家，爸爸妈妈对我非常疼爱，我的工作也和父...
答：人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观...详情>>
答：缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>
