另外也找找其他影响睡眠的因素,比如白天正常的生活规律、良好的情绪等。还有，建议同时可补充B族维生素及锌，它们对钙的吸收、调节神经系统有帮助。
您的情况最好的解决办法是咨询中医大夫，通过望闻问切按个体治疗，辨证施治，大多都有很好的效果。希望您找个口碑好的中医大夫，当面治疗。更有针对性。西医治疗，主要看是什么气质病变，有没有血压高，太累，是否到了更年期等。一般治疗也是对症治疗，安神补脑，舒乐安定等。
问： 如何调整宝宝睡眠，一个晚上总醒很多次。第一次来到这里~ 我在江南区，一起交个朋友吧~ 如何调整宝宝睡眠，一个晚上总醒很多次。
答：[亲][亲]太棒啦!欢迎加入我们的大家庭,嘿嘿~详情>>
问：ABO溶血病治愈后会复发吗?儿子出生时诊断为ABO溶血病和G6PD酶部分缺乏,我...
答：1.ABO溶血病治愈后会复发吗? 不会 2.生活中有什么要注意的 别吃蚕豆详情>>
问：胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答：要保持愉快的心情，再找到病因后积极对症治疗，有空去看看医生吧， 胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多...详情>>
