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适当食用脂肪类食物的作用是什么?
要想让生长素正常分泌,必须保证大脑的正常工作,而大脑的50%~60%是脂肪,其中40%~50%的脂肪必须靠食物中的脂肪供给,所以适量地食用脂肪类食物对大脑有益,对长身高也有益