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自从我丈夫背叛了我,我总是不相信他。我每天都怀疑他。我不会急着回来。精神科有心理学家吗?
入睡困难的现象,提示是一种睡眠障碍,是临床上是非常常见的一种睡眠障碍的类型。首先要针对病因进行处理,如果是由于精神压力过大的原因导致的,建议**还是多放松,平时适当的参加些有氧运动。在入睡之前尽量不要做过于剧烈的运动,睡觉之前可以喝杯热牛奶,泡脚,洗热水澡。仍然不能够缓解,可以考虑在医生的指导下短期服用镇静催眠的药物进行处理。合并焦虑抑郁的患者可以服用抗焦虑抑郁药物。
有的,好的精神科医院,心理咨询师和精神科医生。考虑到你老公以前背叛过你一次,导致你现在极度不信任他,和你老公关系不好,给你带来强烈的不安感。如果你觉得自己不能很好地解决这个问题,你可以寻求专业心理顾问的帮助,必要时你也可以一起接受婚姻和家庭治疗。当然,从改变自己的状态开始。祝福!