总感觉神经紧绷放松不下来？杭州城东医院看焦虑症好吗？

你好，总是感觉神经紧绷需要针对病因进行治疗，造成这种情况可能是与个人情绪有关，也可能与一些疾病，例如高血压、高脂血症有关。长期精神压力过大会导致神经紧绷，需要及时进行休息，通过进行有氧运动，例如慢跑、散步等等，提高身体中的血液循环速度就可以缓解类似的情况，必要情况下也可以进行心理治疗，通过心理疏导缓解压力。

你好，脑子神经总觉得紧绷着放松不下来，会控制不住的想一些事情，睡觉前也会想很多事，入睡困难，睡着了很好。性格敏感多疑。根据你的描述说明你的精神压力大，焦虑不安，担心。你必须找到心因，根除心因才能彻底好。要多和同伴交流沟通，倾诉宣泄心中不满，释放压力。可以旅游，也可以多进行体育锻炼。听听音乐，放松自我。按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠。多吃蔬菜水果，多吃核桃红枣，不吃生冷辛辣刺激食物。