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杭州哪里的心理科比较好？杭州城东医院可以看心理吗？

我不知道是不是得了神经衰弱，这个星期经常做梦，而且晚上的时候睡眠质量变得很差，经常疑神疑鬼，总是感觉有事情会发生，白天很累，很疲劳，晚上就开始兴奋起来了，很烦恼啊，这该怎么做才好？

在*** | 2021-12-07 13:53:02

全部答案（共2个回答）

你好，根据你描述的情况，神经衰弱常伴有情绪烦恼，易激惹，失眠多梦易醒，建议平时保持心情舒畅，饮食规律清淡富营养易消化，保证一日三餐。吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻性食物。注意休息，不要熬夜。适当锻炼增强机体抗病能力。

谁*** | 2021-12-07 14:38:30 0 0 评论

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神经衰弱，最主要的表现，就是身体极度疲劳和大脑极度疲劳。失眠多梦，睡眠不稳，不深，多思多虑，经常有腰酸背痛的感觉，在饮食应该是很正常的。

在*** | 2021-12-07 18:38:09 0 0 评论

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