饭后半小时内是不适宜运动的。因此，早锻炼多是空腹进行。起床喝一杯温水，便可以开始锻炼。正如大学生的早锻炼一样，也是不可能吃了早饭再进行的。当然，空腹早锻炼的时间不宜太长，一般半小时至一小时即可。 如果早晨有的是时间，吃了早餐去运动则再好不过了，特别是中老年人，注意要在早餐半小时后进行，否则会影响肠胃和消化的。（yuan_t)
答：据调查，目前晨练的大部分人都处于空腹状态。有一种说法认为，早锻炼可以空腹，只要前一天晚餐正常进食，其能量在肌肉中的储备足够满足运动的需要。至于空腹早锻炼是否可行...详情>>
问：我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性，2003以后我的工作和生活就...
答：朋友你好！因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的，人人都会碰到！但要及时的调整自己的心态，及时从谷底向上爬！我觉得你应该多参加一些论坛，多参加一些活动和聚会，比...详情>>
问：血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答：低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（60毫米汞柱）。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因，多为久病体虚，气血暗耗...详情>>
