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山楂一起泡水喝能减肥吗？
决明子，荷叶，山楂一起泡水喝能减肥吗？一天泡多少的剂量有效果
你好，山楂开胃，荷叶和决明子具有清热、通便的作用，轻微上火者可以适当的泡水喝。 建议：体寒容易怕冷的人不可以喝，而且不可以长期大量服用，是药三分毒，慎用。
q***
2017-03-15 14:17:14
健康指导：荷叶，决明子，山楂一起泡茶喝可以减肥，但效果一般 建议食动结合从根源控制，不容易反弹，建议饮食结构搭配合理，宜清淡营养易消化，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。忌辛辣刺激调味品；避免咖啡、汽水 等；少吃油腻食物；避免食用动物性脂肪；如辣椒、咖哩粉等少食。
L***
