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新妈妈产后怎么快速瘦臀部新妈妈产后怎样快速瘦臀?
新妈妈产后怎么快速瘦臀部新妈妈产后怎样快速瘦臀部
产后身体恢复到孕以前状态需要6周左右,(出乳房以外),但产后因哺乳所以饮食方面还要加强不能减饮食. 合理饮食保持身体清洁,产妇家应该通风,注意休息,至少3周以后才能进行家务劳动 阴道分娩的应该产后6-12小时起床活动,产后2日可在室内随意活动,按时做产后健身操.剖腹或侧切的伤口不疼痛的情况下参与健身操.
谢***
2016-06-10 20:09:27