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哺乳期时候我可以节食减肥吗？
哺乳期时候我可以节食减肥吗？体重一直没降下来的了，到底该怎么做比较科学？
哺乳期减肥最好不要节食，节食身体吸收不到营养很容易造成伤害，我那时候出了月子就开始减了，因为比孕前胖了三十斤，那时候吃的也很多，就晚饭注意不吃油腻的菜，夜宵不吃，坚持每天运动半小时左右搭配塑 魅婷使用，三个月下来就完全瘦了下来，想想能瘦下来真的挺不容易的。
匿名用户
2019-03-23 22:45:37
不可以节食。哺乳期妈妈要喂奶,如果节食可能母乳不够宝宝吃,乳汁营养跟不上。宝妈可以饭后推宝宝一起散步,待宝宝大一点再考虑其他减肥方法。
為***
2019-03-23 22:27:03
哺乳期间最好是不咬采取节食减肥的方式,因为节食的话可能会有影响母乳的质量,建议可以适当的运动来减肥的。
叶***
2019-03-23 22:17:38
