米饭 米粉 河粉 面条 哪个热量高?哪个热量低??减肥吃哪个好??知道的告诉我吧👉👈我想知道好久了。。。。。
有一种最新高科技减重产品, 纽交所上市十六年的基因工程科技公司, 终生不反弹
减肥的话以上的都不能吃。。。不过硬要选一个就米饭吧。。纯一点没杂质。。。
米饭,米粉,河粉都是大米做的,热量应该一样,理论上面条是白面做的淀粉含量会高些,相对热量较高。不过河粉,米粉都是要用油加工,油里面的热量是非常非常高的,所以你要减肥还是考虑吃少油少糖的东西吧。
这几样的热量差不多少优选低卡食材:低卡蔬果:高丽菜、大白菜、青花菜、蕃茄、各式菇类、木耳、苹果、葡萄柚等。低卡淀粉类:糙米、五谷米、山药、芋头、菱角、蒟蒻、寒天等。低卡蛋白质类:豆腐、黄豆、猪肉、鸡肉、鱼肉、花枝、海参等。
米饭, 面条,河粉,米粉(由高到底排序的)
这些热量都不算高吧,减肥还是运动为主好,身体最重要
面食吃多了易胖 米饭类的好些
米粉