全部答案

2018-08-09 01:32:06

• 你好！你可以试试下面的方法来瘦腿：
  1.每天起床后，在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。
  2.饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。
  3.洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。

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