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别人每天跳绳50分钟不吃晚饭每天都瘦...

别人每天跳绳50分钟不吃晚饭每天都瘦半斤，我也一样的运动时间和不吃晚饭为什么五天了一点都没有瘦？郁闷啊，求详解

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你好，减肥是一个长期坚持锻炼才能看到效果的事情，而且个人差异还是很大的，所以你现在的情况还是属于正常现象的，需要继续坚持锻炼，一个月后就会有明显的效果的，不要着急的。 建议你在坚持运动的基础上适量控制早餐和午饭的量，晚饭也不能完全不吃的，只是少吃一些就行了，祝你心想事成。

2018-12-20 01:43:12

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