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什么东西既好吃又减肥？
可以减肥的食品往往没有什么味道，有没有既好吃又能减肥的食物？
健康、自然少加工的东西，既好吃又可以减肥。如煮红薯、玉米、蔬菜、水果、豆制品等等。 我们在选择食物的时候，要尽量选择健康、热量低而营养高度食物（可参考薄荷核心食物库），选用水煮、清蒸、凉拌等放油糖少的烹调方式，这样，我们就可以自由选择我们喜欢的食物，发掘美味的食物了！ 既好吃又减肥，就是这么简单。
罗***
2018-10-17 01:41:05
