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骑动感单车减肥大概要多久才算有效
动感单车每天45分钟到一个小时,一周不宜超过三次。其他的时间么可以做点其他的运动。还有像这类问题的话在动感单车指导网上面也有详细的说明,看一下应该对你会有帮助的
林***
2019-05-25 10:45:21