站里是不会让小腿变粗的，和坐着相比，站立还有瘦腿的效果的，想瘦腿的话平时可以跑跑步什么的
应该是女生吧，不建议对腿酸痛部位拍打，这样反而会刺激腿部肌肉，让肌肉变多了；如果是长时间的职业性的站立，建议下班休息后保持热水泡脚10分钟左右，以缓解脚、腿的疲劳，促进血液循环。另外有一个小妙招，进行腿部倒立，睡之前在床上做就可以，双腿放松靠在墙上，简单的放松坚持10分钟左右便可以，简单不费力。腿部倒立可以有效缓解长时间站立形成的腿部水肿和静脉曲张以及放松臀部的紧张感都很有效果。所谓的小腿变粗其实就与长时间站立导致的 水肿分不开，建议有空的时候多做一些瑜伽，帮助你打开身心，调整身体的各方面机能。
以上为个人经验，纯手打。如有帮助，望采纳！
