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红豆绿豆薏仁冬瓜皮一起煮着喝可以减肥么?
健康指导:红豆绿豆薏仁冬瓜皮一起煮能减肥,但不能长期服用,建议饮食人体所需的五类营养物质都要保证摄入,且均衡,多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。切记辛辣刺激性食物;忌油腻食物;少吃油炸食物;少食辛辣、牛羊肉、狗驴肉等;减少单糖分摄入。
努***
2016-11-09 12:57:02