如果新妈妈觉得做运动太辛苦太 累,不妨试试喝茶减肥法,喝茶既可以陶冶情操,让你享受悠闲,又能够减肥瘦身,让你在不知不觉中达到纤 体的目的。但要根据个人体质,要适 时适量地进行茶疗。康乃馨:具有改善血液循环、促 进新陈代谢、排除体内毒素、调节女 性内分泌的功效,气味芬芳,有助于 驱除心烦气躁。金银花:可治疗习惯性便秘。 用金银花和大黄,按照3 : 1的用量_ 并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味, 有清热泻水、润肠通便、瘦小腹的功 效,但不宜喝过量。茉莉:可改善昏睡及焦虑现象, 对慢性胃病、月经失调也有功效。茉 莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦 身的效果。马鞭草:有强化肝脏代谢的功 能,并具有松弛神经、帮助消化以及 改善腹气的功效,可以治偏头疼, 还有瘦身的功用。注意:孕妇禁止使 用。紫玫瑰:帮助新陈代谢,排毒通 便,纤体瘦身,调整内分泌,最适合 因内分泌紊乱而肥胖的妈妈。洛神花:可解毒,利尿,去浮 肿,促进胆汁分泌来分解体内多余的 脂肪。科研人员还发现,饮用时加入 玫瑰花,95%的人体重下降了 1~ 3公 斤。口感是酸的,泡出来的颜色红红 的,十分漂亮。甜菊叶:天然甜味剂,是瘦身者 的最佳选择,几乎没有卡路里,最适 合想吃甜的又怕胖的人。主要与别的 花草茶搭配饮用,充当甜味剂。荷叶:自古以来瘦身的良药,可 以清火、利尿、清脂、通便。