你好 产后宝宝母乳的话就不用那么快急着减肥 宝宝吃奶很容易瘦下来的 肚子上有赘肉的话可以坚持做一下仰卧起坐会好一点的。
如果产后你在哺乳期的话,不建议你减肥,因为你减肥了,宝宝就吃不饱,这个时候只要注意均衡饮食,锻炼身体就可以了
我也是产后胖了好多,现在我平时都是少吃饭,尤其是晚饭少吃,做做运动。适量的,也就是坐坐仰卧起坐来减肚子
如果是减肚子的话,可以做仰卧起坐,弯腰,呼啦圈的,如果想瘦,就多跑步,多运动,别信那些节食或者减肥药的方法的
你好,等给孩子隔奶了的时候,建议宝妈去运动减肥,那个比较靠谱
