后三个月应该怎么吃啊 怀孕以来已经胖了20斤了,以前130现在150不知道后面这三个月能胖多少?听说宝宝后期就不吸收妈妈营养了,可以少吃。但是不知道该怎么吃,我想顺产,怕胖了不好顺产,该怎么办啊?
没什么可挑的,就是不要吃韭菜,人参,枸杞,麦芽之类的!因为考虑到下奶,吃这些下奶不好下!!只要不是巨大儿,脐带不饶颈,顺产没问题的!!!
后期多喝点鲫鱼汤,都说怀孕时吃鱼宝宝更聪明,而且鲫鱼汤也有催奶的作用,宝宝以后更有奶吃
可以少吃高热量 高脂肪的食物 多吃水果 饮食清淡点
后期可以少吃些了,但是也不要太少