全部答案

2016-04-07 22:39:55

• 指导意见：
  你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
  医生询问：

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  甄***

  2016-04-07 22:39:55

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2016-04-07 22:39:55

• 病情分析：
  仰卧起坐。每天晚上睡之前坚持做30个，坚持半个月就可以看到效果。
  指导意见：
  或者转呼啦圈也很有效的，不过贵在坚持。半途而废的会起到反效果的。

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  l***

  2016-04-07 22:39:55

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