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这样减肥有效果吗？

最近胖了又快三十斤，很苦恼，现在我开始用节食和运动的方法减肥，早饭和午饭都吃的少，晚饭不吃，这样减肥有效果吗？减肥什么效果好呢？

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你好你现在采取的方法是可以减肥的而且效果也不错节食加运动但贵在坚持减肥是件很痛苦的事情那天坚持不下来了那么前功尽弃反弹很容易的只要这样的方法坚持半年以上是可以达到你理想的要求的肥胖和你的月经不调也是有些关系的可以求中医中药调理一下

2016-06-13 11:21:28

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