怎样减肥最快的秘诀 控制不住自己的嘴怎么办?
最好是健康饮食,不要节食,解释后容易反弹,你可以多参加运动,喝蜂蜜水,多吃水果哦
黄瓜+鸡蛋,七天刮掉二十斤肥肉,
必须控制住,同时坚持运动。这样双管齐下才是减肥的最有效方法。
减肥一定要均衡营养的减肥否则会对自己的身体造成伤害我有瘦瘦很健康的减肥哦扣扣572433926
还是要控制饮食,少吃热量高的食物,饮食清淡一些
亲:减肥最快得方法就是管好自己的嘴巴,少吃含淀粉和糖多的食物。另外尤其是晚上不吃或者少吃。还要注意锻炼。
不管怎么减肥,自制力都是很重要的。或者配合乐美塑身每日贴,我觉得这样减肥很不错。多个方法一块用效果更强。