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是跳绳减肥快还是打篮球在月经来时和来之后要怎么处？
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健康指导：建议采取食动结合减肥，要增加运动，同时改变饮食结构，以此来控制体重。建议饮食要均衡，注意饮食清淡，多以易消化吸收的食物，多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行。少吃或不吃辛辣刺激性食物；如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜；不应过多地进食肥腻滋补的食品。
杨***
2016-12-31 20:23:33
