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怎么补救啊,减肥中?
减肥中,中午吃的有点多了。怎么补救啊,
推荐你一个减肥的好方法,每天早上起床,喝一杯柠檬水,早餐吃面包和牛奶,中餐吃7分饱就可以了,晚餐吃5分饱,饿了吃一些水果,或者喝杯酸奶,千万别吃夜宵,在家别常坐着,起来动动身子,做轻微的运动,只要这样,坚持一个月下来,减肥效果很明显的,我就是这样减肥的,超级有用的,诚心为你解答,给个好评吧亲,谢谢了
谭***
2013-12-14 20:41:27
晚上可以去散散步跑跑步等
猪***
2013-12-14 20:32:27