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医生请问怎样才能快速减肥?
医生请问怎样才能快速减肥?怎样才能快速减肥要怎么办呢?怎样才能减肥要有效的方法 生活上要注意些什么呢?
你好;减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
l***
2016-06-18 02:21:33
这种情况建议可以注意饮食结合适量锻炼进行减肥,建议忌高脂油腻肥甘饮食,不要食用高热量饮食,适量进行体育锻炼消耗脂肪
徐***