内脏脂肪指数怎么测
内脏脂肪含量一般是采用CT扫描的方法得到。脂肪秤也能正确、简单地同时测量体重、体脂肪率、体水分率、肌肉量、基础代谢年龄、骨量、内脏脂肪等级。
内脏脂肪是人体脂肪中的一种,与皮下脂肪(也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”) 不同,它围绕着人的脏器,主要存在于腹腔内。内脏脂肪对我们的健康意义重大。
内脏脂肪指数标准
1、9以下:内脏脂肪等级为标准,身体状况正常。
2、10~14:内脏脂肪等级偏高,应持续保持均衡的饮食和适当的运动。以标准程度为目标,进行适当的运动和限制卡洛里。
3、15以上:内脏脂肪等级过高,有必要积极的运动和限制饮食。请咨询医师诊断之
检查血脂啊