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怎么样合理饮食？
想两个月减去20斤，怎么样合理饮食，我是一名高中生
合理饮食多运动，局部肥胖最好通过吸脂永久瘦身塑形
李***
2016-03-23 11:30:31
我也属于胖的那种，从小到大就胖嘟嘟的，肚子上的肉比较多。我从来没用过任何减肥产品，毕竟这关乎到自己的身体，我也是个很懒的人，跑步什么的，通通不喜欢。死宅死宅了。 最近在跟着视频里学郑多燕的减肥操，看似简单的动作，半个小时下来也是大汗淋漓。我晚上不吃饭的，实在饿了就吃个苹果，任何有可能发胖的东西我都是不吃的，特别是淀粉类的，甜食，我的目标是在10月国庆节的时候瘦到95斤，我现在是158 108斤，期待效果。嘿嘿。
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