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吃水果会不会胖？

吃水果会不会胖？吃多少适量

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您好根据您的描述，肥胖主要因为摄入的热量大于消耗的，多余的热量多会以脂肪的形式在体内储存，长期则会引起体重的增加，造成肥胖，减肥的首要原则既为限制热量的摄入增加热量的消化，以促进脂肪的代谢。    建议减肥药科学不可盲目进行节食，平时在满足机体日常需要的基础上限制进食，特别是减少高热量的食物，少吃快餐，少喝饮料，同时注重锻炼促进热量的消耗。

2016-09-30 09:37:53

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