产后一下子变胖，有没有什么瘦下来的好方法？爱问知识人

产后一下子变胖，有没有什么瘦下来的好方法？

q*** | 2017-08-16 15:36:12

 食用健康食品。发酵的奶制品能激活消化食物所必需的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。新鲜的蔬菜和水果可以让宿便和体内毒素排出，可以让腹部变平坦。

王*** | 2017-08-16 15:38:12 45 17 评论

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 因为在晚上睡觉的时候，新陈代谢会减慢，这时候大吃特吃的食物就会变成脂肪在体内堆积。节制饮食，听着音乐进餐，是达到成功的关键。但要切记，那只是节制，而不是要把自己“饿死”。只要合理地食用健康的低热量餐，坚持一段时间后，你的腹部就会发生令你满意的变化。

泛*** | 2017-08-16 15:37:12 58 14 评论

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问: 谁能告诉我怎样才能要胖先胖胸，要瘦先瘦脸呢😳

答: 按摩法：①跪坐姿，双腿打开，臀部坐于脚踝上，手臂打直掌心向内，手腕朝外，动作看起来像一只狮子②吸气后，吐气时的表情像狮子吼把嘴巴尽量张开，舌头外伸，尽量往下顶到...详情>>
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